Die Rotlichttherapie, auch als Infrarottherapie bekannt, ist eine Behandlungsmethode, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken kann. Diese Therapie nutzt zwei Wellenlängen von Infrarotlicht, die auf natürliche Weise von der Sonne ausgestrahlt werden: Rotlicht (660 nm) und Nahinfrarotlicht (850 nm). In gezielten Dosen haben diese Wellen eine wohltuende Wirkung auf den Körper.

Rotlicht wird von der Haut absorbiert, was zu einer verbesserten Hautgesundheit, gesteigerter Kollagenproduktion und Anti-Aging-Effekten führt. Darüber hinaus fördert es die Durchblutung, was den Heilungsprozess bei Verletzungen und Muskelkater unterstützt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Rotlichts können Schmerzen und Beschwerden lindern, was besonders bei chronischen Schmerzen wie Arthritis oder Muskelverspannungen hilfreich ist.

Nahinfrarotlicht hingegen dringt tiefer in den Körper ein und erreicht Knochen, Muskeln, Gewebe und sogar Organe. Dies ermöglicht eine umfassendere therapeutische Wirkung, die zur Linderung tieferliegender Beschwerden und zur Förderung der Regeneration beiträgt. Insgesamt bietet die Rotlichttherapie mehrere gesundheitliche Vorteile und kann eine wertvolle Ergänzung zu anderen Wellness- und Gesundheitspraktiken sein, die das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern.